다목달 기간: 11/29 ~ 2/2
최종 감량 목표: 10Kg

원래 통통한 체형이예요.
최근 3년간 1일 1식으로 약 10키로 정도 감량했었는데~
분가 후, 야식이 더욱 늘면서 위도 늘어났는지 1식이 힘들어지더라고요.
그러다 57Kg 까지 되었어요. 안 되겠다 싶어 다이어트 프로그램을 검색하다가 미쉐프 다목달 프로그램을 알게 되었습니다.

사실 환급 프로그램은 많잖아요~
그런데 대부분 달성하기 어렵다고 생각하기도 하고, 실제로도 그렇고요.

반심반의한 마음으로 시작했어요.

10키로 감량을 목표로 말이죠~

그런데 날짜를 보세요. 하필 겨울에 그것도 연말이라 약속, 회식도 많을 시기에 시작을 한거죠~ㅠㅠ
12월 말 정도 되었을 때~ 10키로 감량은 포기했고요.
5키로는 꼭! 해보자는 마음으로 고고씽 했어요~

아침, 저녁은 미쉐프 쉐이크!
직장인이라 동료들과 함께하는 점심은 거르지 못해서 일반식으로 했어요~ 대신 소식으로요~
근데~ 패키지 안에 있는 콩으로 만든 미트볼은 못 먹었어요. 좀 먹기 힘들더라고요~ ㅠㅠ
'퐁당빠진 레몽'으로 하루에 2리터의 물을 마셨고요~ 사실 말린 과일만 사도 비싸잖아요.
패키지 안에 넉넉히 주셔서 감사했답니다.
운동은 직장에서 집까지 거리도 있어서~ 따로 하긴 힘들었어요.
가끔 보내주시는 홈트 영상으로 조금씩 시도했습니다.
매일 보내야 하는 식단 다이어리도 많은 도움이 되었어요.
정리하면서 반성도 하게 되고 내일 먹을 칼로리도 조절이 되더라고요.

그래서 달성했냐고요!!! 눼~눼~~~ 5Kg 해냈습니다.
회사 탕비실에서 본 동료가 왜이렇게 말랐냐며~~ ㅋㅋ (사실 말라보는게 소원인데...)

어렵게 감량했으니 잘 유지하려고요~
조금 지나서 파우더 재구매 할 예정이예요.

1일 1식을 다시 시작할건데~ 아침은 미쉐프 쉐이크로 대신 하려고요~
도와주셔서 감사해요~ 미쉐프~ ㅎ