친구랑 함께 시작했는데 의지도 됐고 둘 다 5키로 감량해서 기뻐요!
우선 처음에는 물에 타먹다 보니까 먹기에 너무 막막했는데 우유에 타먹으니 점점 맛잇어졌어요!! 특히제가 좋아햇던건 오레오랑 블루베리우유! 맛이 다양해서 지겹지 않았어요.다만 사과맛을 물에 먹으니 .... 이건 도저히 먹지 못하겠더라구요ㅠㅠ 그래서 찾아낸 방법이 무가당 요거트에 토핑으로 ㅂ뿌려먹기!! 그렇게 가루로만 먹으니까 요거트랑 넘 잘 어울렷어요 ㅜㅜ 사과+요거트 강추!
미트볼은 가끔 반찬으로 먹으니 먹을만햇어요 ㅎㅎ엄청 맛있진 않지만 가끔 출출할 때 먹으면 좋음!
필라테스 하면서 하루에 한끼 정도 먹고 밤에 아무것도 안먹으려고 하니까 조금씩 빠지더라구요 마지막엔 정체기가 와서 더 이상 안나려갔지만., 사실 운동보다 먹는양이 절대적으로 중요한 것 같아요! 한끼를 원하는 거 먹으면 한끼는 쉐이크로 먹으려고 노력햇어요 ㅎㅎ